જાણો 50 વર્ષની ઉંમર વટાવ્યા પછી લોકોએ કેવો ખોરાક આરોગવો

આપણો ભારત દેશ સ્વતંત્ર દેશ છે. આપણા દેશના લોકો ખાવા પીવાના ખુબ જ શોખીન છે. ખાવાના શોકીન લોકો જ્યારે ખાવાનો આનંદ ઉઠાવે છે ત્યારે તેમને ખબર નથી રહેતી કે ખાવાના પણ કેટલાક નિયમ હોય છે. લોકોએ કેવા પ્રકારના ખોરાક ખાવાથી તેનું સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહેશે એ બધા સવાલ ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ બની રહે છે. આજે અમે તમને … Read more જાણો 50 વર્ષની ઉંમર વટાવ્યા પછી લોકોએ કેવો ખોરાક આરોગવો

પેટને લગતી દરેક સમસ્યાઓનું થશે સમાધાન, માત્ર આ એક નિયમનું કરો પાલન !!

ભારે ખોરાક અને બેઠાડું જીવન ગેસ, આફરો અને અપચો જેવી તકલીફોને નોતરે છે. કસરત ન કરવી, પૌષ્ટિક ભોજન ન ખાવું અને ફાસ્ટફુડનો ચટાકાને કારણે આજકાલ મોટાભાગના ઘરમાં ગેસથી પરેશાન લોકો જોવા મળે છે. ગેસની તકલીફ બહુ જ ખરાબ હોય છે અને તે પોતાની સાથે અનેક રોગોને નિમંત્રણ આપે છે. તેના કારણે અપચો થાય છે, માથુ … Read more પેટને લગતી દરેક સમસ્યાઓનું થશે સમાધાન, માત્ર આ એક નિયમનું કરો પાલન !!

શું તમે પણ રાત્રે સુતી વખતે પીવો છો ગરમ પાણી? તો થઈ જાઓ સાવધાન !!

આપણા શરીર માટે પાણીએ ખૂબ જ મહત્વનું તત્વ છે. આપણા શરીરનો 60 ટકા ભાગ પાણીથી બનેલો છે. દિવસ દરમિયાન 10-12 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે અને જો પાણી ગરમ કરીને પીવામાં આવે છે, તો તેના ફાયદાઓ વધુ છે. ગરમ પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેથી જે લોકો વજન ઓછું કરવા અથવા પાચનક્રિયાને યોગ્ય … Read more શું તમે પણ રાત્રે સુતી વખતે પીવો છો ગરમ પાણી? તો થઈ જાઓ સાવધાન !!

કોરોના બચાવ – ફક્ત આ ૩ વસ્તુથી હવે ઘરે જ બનાવો હેન્ડ સૈનેટાઈજર જેલ

દુનિયાભરમાં કોરોના વાઈરસ અત્યાર સુધી લગભગ 5 હજાર લોકોની જાન લઈ ચુક્યો છે. લાખો દર્દીઓ તેનાથી સંક્રમિત છે. કોરોનાને ડરને લીધે માસ્ક અને હેન્ડ સૈનેટાઈજર નો ઉપયોગ ઘણો વધી ગયો છે. મેડીકલ સ્ટોરમાં તેની અછત થઈ ગઈ છે. કોરોનાથી બચવા ડોકટર વારંવાર હાથ સાફ કરવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. જેના લીધે હેન્ડ સૈનેટાઈજર નો ઉપયોગ … Read more કોરોના બચાવ – ફક્ત આ ૩ વસ્તુથી હવે ઘરે જ બનાવો હેન્ડ સૈનેટાઈજર જેલ

આજે જ કહો સફેદ વસ્તુને Bye-Bye, સડસડાટ ઘટશે વજન

વજન ઘટાડવા માટે તમે હજારો પ્રયત્ન કરતાં હોવ છો પરંતુ તેમ છંતા વજન ઘટવાનું નામ જ લેતું નથી અને તમે પરેશાન રહો છો. હકીકતમાં વજન તમારા ખાનપાન પર નિર્ભર રાખે છે. તમે શું અને કઈ રીતે ખાઓ તે બહુ મહત્વ ધરાવે છે. તંદુરસ્ત ખાવાથી કેવી રીતે વજન ઓછું કરવું તે એકમાત્ર સરળ નિયમ છે કે … Read more આજે જ કહો સફેદ વસ્તુને Bye-Bye, સડસડાટ ઘટશે વજન

માત્ર 10 મિનીટ કરો આ કામ, મલાઈની રીતે નીકળી જશે બધી ચરબી

જો તમે ફીટ રહેવાની સાથે આકર્ષક લુક મેળવવા ઈચ્છો છો તો સૌથી પહેલા તમારી બોડીનું વજન અને સાઈજ પર ધ્યાન આપવું પડશે. જો તમે પણ તમારા પેટની વધેલી ચરબી થી પરેશાન છો તો યોગ તમારા માટે ઘણો મદદગાર થઈ શકે છે. આવો જાણીએ પેટની ચરબી ઘટાડવા કયા આસનો કરવા જોઈએ. ભુજંગાસન ભુજંગાસન થી પેટની ચરબી … Read more માત્ર 10 મિનીટ કરો આ કામ, મલાઈની રીતે નીકળી જશે બધી ચરબી

એક સંશોધન મુજબ આડેધડ ખોરાક ખાવો પડી શકે છે તમારા સ્વાસ્થ્યને ભારે જાણો

દોસ્તો, શું તમને પણ બારનું ખાવાની આદત છે ? તો ભૂલી જજો કેમકે તેનાથી તમારા આરોગ્યને થઈ શકે છે મોટી હાનિ. વારંવાર ખોરાક બદલવાની ટેવ તમારા આરોગ્ય માટે જોખમી છે તેમ તાજેતરમાં થયેલા સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે. જો તમે ખાવા પર ધ્યાન નહી આપો તો તમે મોટી બીમારીનું કારણ પણ બની શકો છો. આડેધડ ગમે … Read more એક સંશોધન મુજબ આડેધડ ખોરાક ખાવો પડી શકે છે તમારા સ્વાસ્થ્યને ભારે જાણો

જો તમને પણ બ્રશ કરતી વખતે પેઢામાંથી નીકળે છે લોહી તો થઈ જાવ સાવધાન !! હોઈ શકે છે તે ગંભીર બીમારીનો સંકેત

દોસ્તો, જેમ કે આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે સવારે ઉઠતા જ આપણે સૌથી પહેલા બ્રશ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારબાદ જ સ્નાન, ભોજન વગેરે કરતા હોઈએ છીએ. પરંતુ કેટલીક વાર આપણે બ્રશ કરીએ ત્યારે આપણા પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે એવું શા માટે થાય છે તેનું કારણ આજે અમે તમને જણાવીશું. આ બધા ને લીધે … Read more જો તમને પણ બ્રશ કરતી વખતે પેઢામાંથી નીકળે છે લોહી તો થઈ જાવ સાવધાન !! હોઈ શકે છે તે ગંભીર બીમારીનો સંકેત

માત્ર 2 જ તેલના ટીપા નાખો નાભિમાં, સ્વાસ્થ્ય માટે થશે અધધ ફાયદા

શરીરના ઘણા અંગો જવા કે આંખો, ચામડી, મગજ પ્રજનન માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. નાભિને શરીર નું કેન્દ્રબિંદુ ગણવામાં આવે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે રાત્રે સુતી વખતે માત્ર 2 તેલના ટીપા નાભિમાં નાખવાથી થશે ઘણા ફાયદાઓ …  નાભિમા તેલ નાખવાથી ઝાડા, ઉબકા, અપચો, ફૂડ પોઈઝિંગ જેવા રોગોથી પણ છુટકારો મળે છે. તે ઉપરાંત … Read more માત્ર 2 જ તેલના ટીપા નાખો નાભિમાં, સ્વાસ્થ્ય માટે થશે અધધ ફાયદા

મીઠા લીમડાનું ખાલી પેટ સેવન કરવાથી થાય અનેકગણા ફાયદાઓ જાણો

મીઠો લીમડો એ બારેમાસ લીલુછમ રેહતું એક વનસ્પતિ છે. જે મોટા ભાગે ભારતમાં જોવા મળે છે.  ખાસ કરીને તે વ્યંજનો માં વાપરવામાં આવે છે. તેને મીઠા લીમડાના પત્તા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. લીમડો સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ગરમ પાણી સાથે લેવાથી ખુબ જ ફાયદાઓ મળે છે. તેના દ્વારા કબજિયાત જેવી સમસ્યા … Read more મીઠા લીમડાનું ખાલી પેટ સેવન કરવાથી થાય અનેકગણા ફાયદાઓ જાણો