હેલ્થ

ભારે ખોરાક અને બેઠાડું જીવન ગેસ, આફરો અને અપચો જેવી તકલીફોને નોતરે છે. કસરત ન કરવી, પૌષ્ટિક ભોજન ન ખાવું અને ફાસ્ટફુડનો ચટાકાને કારણે આજકાલ મોટાભાગના ઘરમાં ગેસથી પરેશાન લોકો જોવા મળે છે. ગેસની તકલીફ બહુ જ ખરાબ હોય છે અને તે પોતાની સાથે અનેક રોગોને નિમંત્રણ આપે છે. તેના કારણે અપચો થાય છે, માથુ … Read more પેટને લગતી દરેક સમસ્યાઓનું થશે સમાધાન, માત્ર આ એક નિયમનું કરો પાલન !!

વજન ઘટાડવા માટે તમે હજારો પ્રયત્ન કરતાં હોવ છો પરંતુ તેમ છંતા વજન ઘટવાનું નામ જ લેતું નથી અને તમે પરેશાન રહો છો. હકીકતમાં વજન તમારા ખાનપાન પર નિર્ભર રાખે છે. તમે શું અને કઈ રીતે ખાઓ તે બહુ મહત્વ ધરાવે છે. તંદુરસ્ત ખાવાથી કેવી રીતે વજન ઓછું કરવું તે એકમાત્ર સરળ નિયમ છે કે … Read more આજે જ કહો સફેદ વસ્તુને Bye-Bye, સડસડાટ ઘટશે વજન

જો તમે ફીટ રહેવાની સાથે આકર્ષક લુક મેળવવા ઈચ્છો છો તો સૌથી પહેલા તમારી બોડીનું વજન અને સાઈજ પર ધ્યાન આપવું પડશે. જો તમે પણ તમારા પેટની વધેલી ચરબી થી પરેશાન છો તો યોગ તમારા માટે ઘણો મદદગાર થઈ શકે છે. આવો જાણીએ પેટની ચરબી ઘટાડવા કયા આસનો કરવા જોઈએ. ભુજંગાસન ભુજંગાસન થી પેટની ચરબી … Read more માત્ર 10 મિનીટ કરો આ કામ, મલાઈની રીતે નીકળી જશે બધી ચરબી

દોસ્તો, શું તમને પણ બારનું ખાવાની આદત છે ? તો ભૂલી જજો કેમકે તેનાથી તમારા આરોગ્યને થઈ શકે છે મોટી હાનિ. વારંવાર ખોરાક બદલવાની ટેવ તમારા આરોગ્ય માટે જોખમી છે તેમ તાજેતરમાં થયેલા સંશોધનમાં બહાર આવ્યું છે. જો તમે ખાવા પર ધ્યાન નહી આપો તો તમે મોટી બીમારીનું કારણ પણ બની શકો છો. આડેધડ ગમે … Read more એક સંશોધન મુજબ આડેધડ ખોરાક ખાવો પડી શકે છે તમારા સ્વાસ્થ્યને ભારે જાણો

દોસ્તો, જેમ કે આપણે બધા જ જાણીએ છીએ કે સવારે ઉઠતા જ આપણે સૌથી પહેલા બ્રશ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારબાદ જ સ્નાન, ભોજન વગેરે કરતા હોઈએ છીએ. પરંતુ કેટલીક વાર આપણે બ્રશ કરીએ ત્યારે આપણા પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે એવું શા માટે થાય છે તેનું કારણ આજે અમે તમને જણાવીશું. આ બધા ને લીધે … Read more જો તમને પણ બ્રશ કરતી વખતે પેઢામાંથી નીકળે છે લોહી તો થઈ જાવ સાવધાન !! હોઈ શકે છે તે ગંભીર બીમારીનો સંકેત

શરીરના ઘણા અંગો જવા કે આંખો, ચામડી, મગજ પ્રજનન માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. નાભિને શરીર નું કેન્દ્રબિંદુ ગણવામાં આવે છે. આજે અમે તમને જણાવીશું કે રાત્રે સુતી વખતે માત્ર 2 તેલના ટીપા નાભિમાં નાખવાથી થશે ઘણા ફાયદાઓ …  નાભિમા તેલ નાખવાથી ઝાડા, ઉબકા, અપચો, ફૂડ પોઈઝિંગ જેવા રોગોથી પણ છુટકારો મળે છે. તે ઉપરાંત … Read more માત્ર 2 જ તેલના ટીપા નાખો નાભિમાં, સ્વાસ્થ્ય માટે થશે અધધ ફાયદા

મીઠો લીમડો એ બારેમાસ લીલુછમ રેહતું એક વનસ્પતિ છે. જે મોટા ભાગે ભારતમાં જોવા મળે છે.  ખાસ કરીને તે વ્યંજનો માં વાપરવામાં આવે છે. તેને મીઠા લીમડાના પત્તા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. લીમડો સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ગરમ પાણી સાથે લેવાથી ખુબ જ ફાયદાઓ મળે છે. તેના દ્વારા કબજિયાત જેવી સમસ્યા … Read more મીઠા લીમડાનું ખાલી પેટ સેવન કરવાથી થાય અનેકગણા ફાયદાઓ જાણો