ગ્રીન ટી પીવાના ફાયદા, શરીરની આ સૌથી મોટી બીમારી થશે દુર

ગ્રીન ટી એ ચાનો એક પ્રકાર છે, જે કેમેલીયા સિનેનેસિસ નામના છોડના પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેનો ઉદ્દભવ ચીનમાં થયો હતો અને પછીથી જાપાનથી એશિયા સુધીની મધ્ય પૂર્વની અનેક સંસ્કૃતિઓ સાથે સંબંધિત હતી. તેનું સેવન કરવાના ઘણા ફાયદા છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછા આઠ કપ ગ્રીન ટી કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવા, તેમજ શરીરના વજનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદગાર છે. સંશોધનકર્તાઓને જાણવા મળ્યુ છે કે, કસરત સાથે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવાથી ઉદરોમાં મેદસ્વીપણાથી સંબંધિત ફેટી લીવર રોગની તીવ્રતામાં 75 ટકાનો ઘટાડો થયો છે. ગ્રીન ટીનો સ્વાદ તાજગીથી ભરપુર અને હળવો હોય છે અને તેનો સ્વાદ સામાન્ય ચાથી અલગ હોય છે. આવો જાણીએ ગ્રીન ટી પીવાના ફાયદાઓ વિશે ..

સ્વાસ્થ્યને લાભ

અમેરિકાના ધ પેન્સિલવેનિયા સ્ટેટ યૂનિવર્સિટીમાં ફૂડ સાયન્સના એસોસિએટ પ્રોફેસર જોશુઆ લૈબર્ટે કહ્યુ કે, વ્યાયામ અને ગ્રીન ટી બંનેને એકસાથે જોડવાની સાથે સ્વાસ્થ્યને લાભ થઈ શકે છે, પરંતુ અમારી પાસે અત્યાર સુધી ક્લિનિકલ ડેટા નથી. નોન-એક્કોહોલિક ફૈટી લીવરની બીમારી એક મહત્વપૂર્ણ વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. જાડાપણુ અને ટાઈપ -2 ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓથી ફૈટી લીવર રોગ 2030 સુધી 100 મિલિયનથી વધારે લોકોને પીડિત હોવાનું અનુમાન છે અને વર્તામાનમાં બીમારી માટે કોઈ કોઈ વૈદ્ય દવા નથી.

ગ્રીન ટીના અર્કનું સેવન

અભ્યાસ દરમિયાન ઉંદરોએ 16 અઠવાડીયા સુધી એક હાર્ટ ફૈટવાળો ખોરાક ખવડાવવામાં આવ્યો જે ગ્રીન ટીના અર્કનું સેવન કરતા હતા. નિયમિતપણે ચાલતા ચક્રમાં જોવા મળ્યુ કે, ઉંદરોમાં ડાઇવમાં મળી આવતા એક ક્વાર્ટરમાં લિપિડનો 1/4 ભાગ મળી આવ્યો હતો. તે ઉંદરો જેને ગ્રીન ટી પીવડાવી અથવા એકલા વ્યાયામ દ્વારા ઈલાજ કરવામાં આવ્યા હતા, તેમના જૂથમાં સારવાર કરાયેલા ઉંદરમાં કંટ્રોલ જૂથની અડધા જેટલી ચરબી હોય છે.

અવાજ સરસ લેખો અથવા આવનારા પાર્ટ ની અપડેટ માટે અમારા ફેસબુક પેજને લાઈક કરી સાથે સાથે FOLLOWING માં જઈ see first કરજો એટલે તમને તરત અપડેટ મળશે.

નોંધ : આ લખાણ ની કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.

Author : Shivani & FaktGujarati Team

Leave a Comment